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ゆるゆるビジネス録

バンコクを拠点に、マーケティングやライティング、営業の仕事してますが、プライベート含めて、ノンジャンルの備忘録的な感じでゆるゆると。

食傷気味のダイエット

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今、別にダイエットの必要がないのですけれども、ダイエット関連の商品の多さは、正直食傷気味なイメージを受けますね。

数年前から、新しく出てきては定番化したものはどれだけありましょう?一体何が良くて悪いのか?

ちなみに私に言わせれば、適度な運動(1日1万歩以上)と食事のコントロール(満腹まで食べない、バランス良く食べる)をしていれば、大丈夫だと思いますがね。食生活が狂って来ると身体がアラートしてくれますし…便利な身体です。